2014年7月9日 星期三

產後坐月~~~


Day 1 - 27/06/2014
坐月飲食:
吊鹽水, 不得進食

身體狀況:
剛做完開刀分娩, 身體十分虛弱及疲倦

小吉成長:
剛剛出生

Day 2 - 28/06/2014
坐月飲食:
住院期間, 依醫院飲食, 開始食用粥水

身體狀況:
身體仍十分虛弱及疲倦, 臉色稍為轉好; 開始餵人奶, 但好不容易才有幾滴

小吉成長:
出生第二天


Day 3 - 29/06/2014
坐月飲食:
住院期間, 依醫院飲食, 開始食用有料粥

身體狀況:
肚子嘰呢咕嚕, 是手術後的正常情況; 經姑娘指導如何出奶, 奶量果然明顯增多

小吉成長:
檢查黃疸指數, 達246, 需要照燈


Day 4 - 30/06/2014
坐月飲食:
住院期間, 依醫院飲食, 清淡為主

身體狀況:
肚子嘰呢咕嚕, 有肚瀉情況出現; 媽媽先出院, 回家也要繼續泵奶

小吉成長:
不用照燈, 需留院觀察黃疸指數, 希望小吉快D好番


Day 5 - 01/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 未有提供

湯水 -

代茶 -  炒米果皮茶

午餐 - 蒸排骨、白灼菜心

晚餐 -

身體狀況:
小吉回來了, 可以埋身餵母乳, 多渴望這個媽媽與寶寶的親密時間!

小吉成長:
終於出院啦, 小吉第一天回到家裡, 大家都急不及待, 掛住小吉呢!

Day 6 - 02/07/2014
坐月飲食:
早餐 -

湯水 -

代茶 -

午餐 -

晚餐 -

身體狀況:



小吉成長:


Day 7 - 03/07/2014
坐月飲食:
早餐 -

湯水 -

代茶 -

午餐 -

晚餐 -

身體狀況:



小吉成長:


Day 8 - 04/07/2014
坐月飲食:
早餐 -

湯水 -

代茶 -

午餐 -

晚餐 -

身體狀況:



小吉成長:
出生3.495KG,出院時收水3.3KG,3日後母嬰健康院檢查,體重回升至3.59KG (健康院姑娘表示很叻叻啦 XDD)

Day 9 - 05/07/2014
坐月飲食:
早餐 -

湯水 -

代茶 -

午餐 -

晚餐 -

身體狀況:



小吉成長:


Day 10 - 06/07/2014
坐月飲食:
早餐 -

湯水 -

代茶 -

午餐 -

晚餐 -

身體狀況:



小吉成長:


Day 11 - 07/07/2014
坐月飲食:


身體狀況:


小吉成長:
臍帶脫掉了

Day 12 - 08/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 田雞飯

湯水 - 石崇魚湯 (有助傷口癒合,冰鮮的十多元一兩,新鮮的幾十元一兩,真的不便宜,也不易找到)


午餐 - 節瓜炒雲耳雪耳、豆腐炆魚腩


下午茶 - 雪耳白合燉元肉


晚餐 - 田雞煮雲耳金針、白灼芥蘭


身體狀況:
開刀傷口開始好轉,只有兩點血漬

小吉成長:
日夜顛倒,晚上不願睡覺

Day 13 - 09/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 田雞飯

 湯水 - 石崇魚湯

 午餐 - 蒜蓉炒紅莧、栗子冬菇炆排骨、魚蓉雲耳炒金菇


 下午茶 - 木瓜燉雪耳


晚餐 - 鹹雞脾、白灼菜心



身體狀況:
終於可以洗頭,如釋重負,整個人輕鬆不少,用藥材煲的水來洗頭及含薑成份的洗頭水,洗完立即用風筒吹乾,感覺超爽 XDDD

小吉成長:
手腳也差不多脫掉胎皮,變得白滑 :DDD

Day 14- 10/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 魚湯米線

湯水 - 川芎百子魚頭湯 (驅頭風)


代茶 - 雲寧白述


 午餐 - 蕃茄煮魚、蒜蓉炒莧菜、雲耳炒甜豆鮮白合


下午茶 - 雜果 (除火龍果,屬性較涼)


晚餐 - 南瓜煮排骨、白灼西蘭花


身體狀況:
開刀傷口開始癒合,需要觀察情況

小吉成長:
臉上開始長有粒粒

Day 15 - 11/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 魚湯米線

湯水 - 巴戟杜仲煲豬尾骨金九脊


代茶 - 炒米果皮茶

午餐 - 節瓜煮魚肉、楳菜肉餅


晚餐 - 冬菇炆排骨、白灼菜心



身體狀況:
開刀傷口癒合,體力也好好多, 但睡眠不足, 經常打呵欠

小吉成長:
4/7 在母嬰健康記錄體重3.59KG, 11/7記錄3.61KG, 醫生說重得太少, 要增加餵哺人奶的數量

Day 16 - 12/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 楳菜蒸肉餅飯

湯水 - 巴戟杜仲煲豬尾骨金九脊

代茶 - 炒米果皮茶

午餐 - 免治豬肉釀茄子、香葱果皮蒸黃立倉、炒菜心


下午茶 - 蓮子百合沙蔘紅豆沙 (吾係好甜,沒有我想像中的好味)


晚餐 - 金針雲耳煮雞、白灼西蘭花



身體狀況:
惡露大大減少 (應該是多吃雲耳的功效吧)

小吉成長:
有深深雙眼皮的小吉,開始長出眼睫毛(變得更女仔,母嬰健康院的姨姨都說我是男孩子>_<)

Day 17 - 13/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 排骨杞子蒸飯

湯水 - 木瓜黑豆鰂魚湯


代茶 - 紅棗水


下午茶 - 薑片蕃薯糖水


午餐 - 蒜蓉炒紅莧、黑糯米酒煮雲耳雞、雜菌炒甜豆

晚餐 - 黑糯米酒煮雲耳雞、白灼菜心

身體狀況:
右腮位出現神經線痛, 難以入睡

小吉成長:
塊面仔越來越多粒粒,好可憐呀!小吉,一定好癢!

Day 18 - 14/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 蒸雞飯

湯水 - 北萁黨蔘茨實伏晨煲烏雞

代茶 - 雲寧白述

午餐 - 荷蘭豆炒雪耳肉餅、蒸星鱸、白灼芥蘭

下午茶 - 芝麻糊

晚餐 - 章魚冬菇肉餅、白灼菜心

身體狀況:
右腮位出現神經線痛好像減輕了, 不藥而癒 :DD

小吉成長:
額頭粒粒減少一點, 但兩邊臉上粒粒又多一點

Day 19 - 15/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 魚湯米線

湯水 -  巴戟杜仲煲豬尾骨金九脊

 代茶 - 紅棗元肉茶


午餐 - 肉片蕃茄炒蛋 (因為傷口問題, 這天開始有得食蛋啦 XD)、節瓜炒雲耳


下午茶 - 合桃元肉蛋花糖水


晚餐 - 楳菜肉絲、白灼菜心


身體狀況:
最後再到門診洗傷口, 姑娘話洗埋這次傷口可以沖涼, 只要保持傷口乾爽就可以了

小吉成長:
11/7體重記錄3.61KG, 醫生說重得太少, 要增加餵哺人奶的數量, 這天15/7回去覆診, 如交功課般, 看看小吉有沒有重到, 爸爸知道了, 想媽媽放棄餵人奶, 真的令媽媽傷心! 餵人奶真的好需要家人支持!
努力終於沒有白廢, 小吉磅重有3.825KG, 醫生說重量滿意, 總算放下心頭大石, 還有漫長的日子, 要繼續堅持 XDD

Day 20 - 16/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 薑蓉肉碎炒飯
湯水 - 牛抽魚湯

代茶 - 當歸南棗

下午茶` - 燉雞汁、豬腳薑


午餐 - 酸齊、蒜蓉炒合掌瓜、叉燒炒雜豆


晚餐 - 雲耳金針煮雞、白灼芥蘭



身體狀況:
魚湯對媽媽真是有好大作用,幫助上奶!

小吉成長:
雖然通過左母嬰健康院磅重,但小吉都不可以偷懶,成日掛住睡覺,不願飲奶,媽媽要把你弄醒也不易呢!

Day 21 - 17/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 魚湯、麵包 (終於頂吾順啦!>_< 朝朝吾係食飯就米線做早餐,雖然要食五更飯,食番日麵包先)

湯水 - 巴戟杜仲煲豬尾骨金九脊

代茶 - 雲寧白述

午餐 - 豬腳薑


下午茶 - 雪耳白合燉元肉


晚餐 - 九菜肉碎煎蛋、灼菠菜、淮山炒雲耳肉片



身體狀況:
埋身餵母乳有半個月多了, 每晚半夜起來令身體越來越疲倦, 日間一定要好好充電睡覺才能繼續長期作戰

小吉成長:
半夜不易叫醒飲奶, 也不易入睡呢, 剛好抱著入睡, 放下寶寶到睡床又碌大眼仔望著你, 隨著來的是咆哮放哭

Day 22 - 18/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 薑粒肉碎炒飯

湯水 - 川芎百子魚頭湯

代茶 - 紅棗水

午餐 - 南瓜排骨、雲耳煮雞、豬腳薑、白灼莧菜

下午茶 - 木瓜燉紅棗

晚餐 - 頭菜蒸肉絲、白灼莧菜

身體狀況:
媽媽很累了, 半夜間中給我好覺好嗎 >_<

小吉成長:
可人兒已好有個性, 那有餓壞的機會呢, 每次飲奶都極度肉緊, 將頭子搖得起勁; 遇著不好啜的奶咀頭子又來搖得起勁; 明明就是倦到不得了, 眼皮垂下來, 強要打開眼, 望一望你不願入睡, 心野的小孩子; 一雙腳強而有力, 踢個不停, 尤其發脾氣時, 爺爺說左右翼都無問題呢.
哈哈...說得動聽有個性, 直說是臭脾氣, 小吉要乖乖呀! 做個好孩子啊!

Day 23 - 19/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 薑粒肉碎炒飯

湯水 - 清保涼

代茶 - 炒米果皮茶

午餐 - 蒸魚、釀節瓜、白灼西蘭花

晚餐 - 田雞炒三色椒、白灼芥蘭

身體狀況:
開刀分娩傷口附近痕癢,可能係膠紙令我皮膚敏感引致

小吉成長:
續漸重磅了

Day 24 - 20/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 田雞飯

湯水 - 清保涼

代茶 - 雲寧白述

午餐 - 炒米粉、炒菜心

下午茶 - 芝麻糊
晚餐 - 波菜、楳菜肉餅


身體狀況:
要半夜不斷起身餵夜奶真係好倦, 體力透支, 日間瞓覺又不能長時間

小吉成長:
小吉除左面仔有粒粒外, 身上開始有熱痱, 天氣實在太熱, 又不能成日歎冷氣

Day 25 - 21/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 炒米粉

湯水 - 巴戟杜仲煲豬尾骨金九脊

代茶 - 紅棗水

午餐 - 蕃茄肉碎意粉、炒芥蘭


下午茶 - 紅豆沙

 晚餐 - 糖醋一字排、豆角炒魚片

身體狀況:
吾知點解傷口入面有點戚戚痛, 陪月姨姨話係正常, 似終咁大個傷口無咁快復元

小吉成長:
小吉重手左好多, 期待小吉28/7到母嬰健康院磅重, 吾知重左幾多呢? 小吉重量好似是媽媽的成績表, 哈哈...代表媽媽的努力 :DD

Day 26 - 22/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 薑蓉肉碎炒飯

湯水 - 北其烏雞黨蔘茨實

代茶 - 杞子元肉

下午茶 - 紅豆沙

午餐 - 雲耳煮雞、節瓜冬菇魚片

晚餐 - 雲耳煮雞、白灼紅莧

身體狀況:
討厭的惡露回來了

小吉成長:
今天開始著S size的Pampers尿片啦 XDDD 

Day 27 - 23/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 肉碎蒸飯
 湯水 -  川芎百子魚頭湯
代茶 - 無花果茶


午餐 - 蒸黃花魚、釀豆腐、白灼芥蘭


下午茶 - 合桃元肉蛋花糖水


晚餐 - 雲耳煮排骨素雞、白灼菜心


身體狀況:
連續吃了好幾天豬腳薑,喉嚨痛起來,飲了無花果茶舒服許多
小吉成長:
表情多多的小吉,開始捲動舌頭,更多趣怪樣子呢 :DD

Day 28 - 24/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 蒸排骨飯

湯水 - 木瓜黑豆章魚湯
代茶 - 紅棗水

午餐 - 楳菜蒸豬肉、雜菌炒肉餅粒、白灼菜心

下午茶 - 燉雞汁

晚餐 - 蒜容雞翼、白灼西蘭花



身體狀況:
身體狀況大致良好,而陪月姨姨上工至26日,媽媽的我第一次實習為小吉沖涼,手勢當然有待改善,小吉也發起脾氣來 XDD

小吉成長:
天氣悶熱,身上越來越多熱痱啦 >_<

Day 29 - 25/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 薑蓉肉碎炒飯

湯水 - 北其淮山黨蔘茨實湯

代茶 - 雲寧白述

午餐 - 蕃茄肉片、豬腳薑、蒜蓉炒紅莧


下午茶 - 芝麻糊

晚餐 - 雲耳肉片炒蛋、白灼菠菜



身體狀況:
小吉自從踏入第三週,飲的奶量是增加了,而媽媽還可以供應給她,但要每天儲起存貨就減少了,而陪月姨姨明天最後一天上工,真是有點不捨得,到時就無咁多湯水呢!>_<

小吉成長:
除了哭、大哭和爆哭外,小吉開始發出單音的叫聲,仿似要跟你對話般,小吉第一句會講什麼呢?希望不是冷靜啦 haha...XDDD

Day 30 - 26/07/2014
坐月飲食:
早餐 - 炸菜肉絲杞子蒸飯

湯水 - 北其淮山黨蔘茨實湯

代茶 - 雲寧白述

午餐 - 炒米粉、白灼芥蘭

晚餐 - 雲耳金針煮雞、白灼菜心


身體狀況:
差不多會復狀態, 迎接沒有陪月的日子是要加陪努力, 還有離上班的日子也不遠了, 已經開始不捨得小吉 XPP

小吉成長:
明天就滿月, 小吉由零晨十二時都沒有便便, 原來滿月的BB便便會減少, 28/7去母嬰健康院要詳細問問醫生


11 則留言:

  1. Mandy煲D花膠湯飲傷口靚D架魚湯好易生肉芽不過埋口就快D

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    1. 其實我請左陪月姨姨幫手照顧BB及我的飲食, 佢話生魚就會生肉芽, 石崇魚就吾會, 我傷口暫時埋得吾錯呀, 謝謝你呀~~~

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    2. 咁就好了妳可好好休息^0^

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  2. 好開心見到妳寫返blog, 不過同時都要注意休息呀~~~

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    1. 知道, 我都會休息先, 有精神就寫D啦!

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  3. 等妳休息好後,好想黎探妳同小吉
    餐餐都咁豐富,我流晒口水啦

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    1. 好呀, 遲D約埋大家一齊黎啦
      哈哈...陪月姨姨煮的小菜都吾錯既 :DD

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  4. 家人愛心飯菜好美味呀! CEO會唔會忍唔住口偷食架?! XD

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    1. 飯菜都是陪月姨姨預備, CEO反而無興趣呢 XDD

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  5. 我好想黎探你同小吉bb呀
    好好休息多d,期待知道更多你同小吉bb的情況

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    1. 好呀, 遲D約埋一齊黎啦~~
      我有精神就會上載更多小吉相片呀~~~

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